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jueves, 7 de abril de 2016

Psicólogos Zaragoza


Frente a la concepción del cuerpo al servicio de la mente, Focusing invita a pensar en un cuerpo habitado por nosotros mismos.

Estamos acostumbrados a vivir en la azotea olvidando el resto del cuerpo o, incluso, utilizándolo como un simple instrumento y Focusing nos invita a habitarlo por completo, a tenerlo más en cuenta y a escuchar su sabiduría, todo lo que puede comunicarnos respecto a nuestras vivencias. Nuestro cuerpo registra emociones y sensaciones, las experiencias de nuestra vida, pequeñas o grandes, son vividas con el cuerpo y en el cuerpo. Somos cuerpo.

El cuerpo, como organismo total, es la sede de la sabiduría corporal, una sabiduría que es sensorial, preverbal y globalizante. Esta sabiduría nos ofrece la posibilidad de tener un contacto directo con el presente, con el aquí y el ahora, sin desdeñar los registros organísmicos del pasado y con una orientación hacia el futuro.

Normalmente, utilizamos más la “palabra” que la “sensación” para acercarnos a nuestro interior. El relato de vivencias, recuerdos, sentimientos…, se aleja del experienciar, del contacto con el cuerpo, de las sensaciones que encierran significados. Al alejarnos de nuestro cuerpo, nos somos conscientes de nuestros estados internos, y podemos sentirnos controlados por las influencias externas. Estas influencias nos complacerán por momentos, pero también nos defraudarán en otros, consiguiendo atraparnos en círculos de apego y frustración.

La forma en que el cuerpo se comunica con nosotros es a través de las sensaciones corporales surgidas ante diversas situaciones de nuestra vida, tanto agradables como desagradables. Escuchar y acompañar a estas sensaciones, nos dará la dirección necesaria para gestionar mejor los obstáculos sentidos frente a los problemas que estamos viviendo.

El cuerpo se comporta como un amigo y un consejero. Gendlin alude constantemente a la práctica de dar la bienvenida, de acoger con cordialidad y de aceptar con respeto lo que el cuerpo nos sugiere o aporta. Habla del “cuerpo intencional”, porque el proceso global del enfoque corporal, aunque en un principio pueda parecernos una serie de datos sin sentido, tiene dentro de sí una finalidad, va en busca de proporcionarnos un sentido. Prestarle atención a eso, a nuestro proceso, nos llevará a descubrir cuál es el siguiente “paso hacia adelante”.

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