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jueves, 15 de septiembre de 2016

Conexiones humanas

conexiones sanadoras


Cuando hablamos de sufrimiento, lo hacemos también de afrontamiento. Cuando hablamos de vida, lo hacemos también de conexión. Es un todo relacionado, y en terapia se ve muy a menudo. No solo queremos y debemos acoger y validar la experiencia de sufrimiento, es importante también entender el contexto y significado propio que tiene esa experiencia para esa persona, y las formas de acercarla a una vivencia plena. La terapia es sin duda la conexión sanadora por excelencia.

En el estudio, publicado en 2007, Balfour Mount y colaboradores exploraron la relevancia de los ámbitos existenciales y espirituales del sufrimiento, la sanación y la calidad de vida.

Se considera la calidad de vida como un continuo, en el cual situaríamos en un extremo la experiencia de sufrimiento y angustia y, en el otro, la experiencia de plenitud e integridad. Cuando el movimiento en este continuo se dirige hacia una experiencia de integridad y plenitud, puede ser visto como sanador, y cuando se dirige hacia el sufrimiento y la angustia como hiriente.

Siguiendo el estudio, los investigadores observaron cómo ante una experiencia de sufrimiento, un afrontamiento basado en significado se asocia con una capacidad de formar lazos de conexión. Estas conexiones las denominan sanadoras (Healing Connections), y distinguen 4 tipos:

- Conexión con uno mismo

- Conexión con los demás

- Conexión con el mundo a través de los sentidos (incluyendo la contemplación de la naturaleza, la música o el arte)

- Conexión con un significado supremo, sea como sea este percibido por cada individuo

Cuando me miro hacia dentro sin juzgar, con compasión, solo siendo, estoy creando una conexión conmigo mismo. Cuando me relaciono con un “otro” significativo, estoy creando una conexión con los demás; los lazos humanos nos atan a la vida. Cuando siento la brisa del mar en la cara, me emociono esuchando música o contemplo una obra de arte, estoy conectando con el mundo que me rodea. La conexión con un significado supremo es evidente en el caso de los creyentes pero no está restringido a la religión, ya que todos tenemos un ámbito espiritual con el que conectar.

La experiencia de conexiones sanadoras caracteriza, en gran medida, las diferencias en la experiencia de sufrimiento de quienes poseen un patrón de afrontamiento negativo o positivo. Otras de las características del proceso sanador incluyen la aceptación de uno mismo y su realidad presente, el “dejar ir” y un movimiento “desde el ego al centro profundo”.

Conviene resaltar que cuando hablamos de experiencia de sufrimiento no hablamos estrictamente de daño físico. A menudo van de la mano, pero puede darse sufrimiento sin dolor físico, y dolor físico sin experiencia de sufrimiento. Así, el sufrimiento sería una experiencia subjetiva de malestar dependiente de varios factores, entre ellos, el estado físico, sin ser determinado por este.

El sufrimiento puede ser conscientemente abordado y cuidado a través de intervenciones específicas. Estas intervenciones incluyen la atención consciente, el reflejo, la validación y el amor incondicional.

Por todo ello, ante una persona con una intensa experiencia de sufrimiento, es imprescindible la acogida y validación emocional, así como promover la aceptación de la situación presente y la movilización de recursos para un mayor bienestar. Para que las intervenciones tengan impacto en la persona debemos facilitar y promover una relación terapeútica basada en el respeto, la confianza, la compasión y la empatía, de tal forma que la persona tenga una base sólida y sustentadora desde la que realizar su propio recorrido sanador.

Referencias:

Mount B, Boston P H, Cohen S R. (2007). Healing connections: On moving from suffering to a sense of well-being, J of Pain Sym Man.; 33: 4

Shaver WA. (2002). Suffering and the role of abandonment of self, J. Hosp. and Pall. Med. 4; 46-53

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